Co to jest jetlag?

Jet Lag to ogromna różnica czasu, której może doświadczyć normalna codzienna rutyna danej osoby. Innymi słowy, ciało uważa, na podstawie codziennych rutyn, że już czas spać, ale doświadczyłeś takiej różnicy czasu z powodu lotu, że jest to poranek w miejscu przybycia. Dlatego ciało nie może sobie z tym poradzić i odzwierciedla to w postaci silnego zmęczenia i możliwych bólów głowy. Powinieneś pić dużo płynów i odpoczynku. Zwykle nic się nie wydarzy.