Wpisz swoje pytanie w polu wyszukiwania lub spójrz na tematy w kategoriach.
Zawroty głowy są spowodowane przez loty z długim hauliem ze wschodu na zachód lub z zachodu na wschód. Jest to reakcja ludzkiego ciała na zmieniający się rytm i przekraczanie wielu stref czasowych. Może powodować bezsenność, niestrawność i nagłe zmiany nastroju. Chociaż nie można go caałkowicie tego uniknąć, możesz zmniejszyć intensywność zawrotów głowy. Aby przezwyciężyć zawroty głowy lotu, staraj się nie spać przed zachodem słońca w miejscu docelowym. Jeśli śpisz po zachodzie słońca, w ten sposób biologiczny zegar twojego ciała zostanie zsynchronizowany z miejscem docelowym.
© MartiGo 2024 All rights reserved